美木良介 呼吸法 口コミ

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今回のテーマは「短期間で健康に、しかも劇的にやせる」。
皮膚のたるみを生じさせることなくやせるメソッドをDVD付きで紹介。

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【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる／
第２章　腸腰筋を鍛えて若返ろう！／
第３章　背中を美しくするロングブレス／
第４章　くびれ集中エクササイズ／
第５章　体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる／
第６章　筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に／
第７章　ロングブレスウォーキングで総仕上げ！

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